職場の女性はどうやって引き出しの中の感情を解放しますか？

毎日家庭の仕事の二重の圧力に耐えなければならなくて、情緒の揺れ動く情況が現れやすくて、焦慮、焦慮、焦慮、なくすなどの不良な情緒、深刻に女性の健康に危害を及ぼします。

職場では、情緒的な表現は提唱されていません。ストレスに直面した時の情緒的な反応は個人のキャリアにもマイナスになり、女性の心身の疲労をもたらします。

働く女性を元気づける「引き出し理論」。

1、オフィスで、専門の引き出しを開けます。

秘訣は深く呼吸して、“瞬間停止”の小さい技巧をよく使います。

「瞬間停止」のテクニックを駆使して、爆発しそうな自分をコントロールします。

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深呼吸をしたり、お茶の間に行ったり、トイレにいたりして、心と魂を休めるいい機会です。

秘訣二嫌いな人とも楽しく過ごせる。

彼（彼女）と適切な距離を維持して他の人がどのように彼（彼女）と付き合いますかを観察して、この人の利益を探し出して、正面から彼を評価します。

考えてみれば、あなたが付き合いにくいかもしれません。

秘訣三学会

自分の涙

職場の女性たちは注意してください。泣いても大丈夫ですが、職場で適切に表現したいなら、「自分の涙をコントロールするようにしてください。」

感情が来る時、息を吸い込んで、一心にどのように理性的に自分を保護したいですか？

秘訣四他人があなたを批判する時、抵抗力を助けます。

最善の方法は、まず心を落ち着けて他の人の話を聞きましょう。職場の顧問であるローリングは、自分の気持ちをコントロールし、他人と対話することで、他人の尊敬を勝ち取ることができます。善意と建設的な批判を見逃さないでください。

2、家に帰ったら、愛の引き出しを開けてください。

秘訣は仕事の気持ちを外に残します。

家に帰ってみると、仕事の気分を外に残してリラックスして、家族に会うと楽しいです。

秘訣二百分の執事をしない

家に帰ったら、女性の優しいところを見せたいですが、完璧を求めないで、自分のために口ぶりを残してください。

家の中は窓を明るくしなければならないと誰が言いましたか？

秘訣3適時に「疲れました」と言います。

結婚や子供がいる職業の女性は、このような一言を告白して、家族が大切にします。

両親と同居している独身女性も、告白できます。

3、忘れないでください。自分の引き出しです。

秘訣は自分のパンドラの箱を開けますと

忙しい女性に苦労して、一人でいる時、自分のパンドラの箱を適当に開けて、自分の本当の気持ちを理解して、もう抑えたり隠したりしないでください。

秘诀2いつでも気持ちを书きます。

もし情緒は常に1つの程度まで累積するならば、処理して直面することができなくて、1つのノートを用意することができて、いつでも情緒を書いてきます。

秘密三はみかんを考えます

みかんのことを考えて、考えをゆっくりさせます。

オレンジの感覚になぞらえても、元の気持ちを忘れて、离れや移动の目的に达します。

もちろん、りんごとバナナとパイナップル禅もいいです。

秘訣は四Women’s Talkもとても健康です。

何人かの友達と約束があります。定期的に集まり、日常生活でお互いを配慮します。

「心の美容、リラックス」の作者ジェニファー・ロトンさんは、部隊を応援してくれて、安全なところで、気持ちを表現してくれたり、友達と一緒に新しいことを勉強したりします。