직업의 고갈에 직면하면, 너는 어떻게 대처해야 하는가.

일 스트레스, 쉴 수 없어, 하루 종일 풀이 죽어? 직업이 고갈되었는데, 이것은 네가 익숙하지 않은 녀석이 이미 너를 보고, 어떻게 대처해야 할지, 아래를 보자.

직업이 고갈되고, Job Burnout, 영어 글자에서 우리가 이렇게 읽을 수 있다.

오늘 일은 우리에게 배불리 채우는 것뿐만 아니라 직장에서 친구를 사귀고 귀속감을 얻고 존중하고 자아를 실현하기를 희망한다.

그러나 그 미심쩍은 일, 너의 그 말다툼을 하는 일, 너의 그 압력이 무거운 일을 네가 배불리 채우는 다른 꿈을 깨뜨렸다. 그래서 현대직업이 고갈된 직업 고갈로 살아났고, 작업의 열의가 이렇게 슬그머니 빠져나갔다.

직업 고갈이 생기는 원인이 많은데, 다른 원인으로 인한 직업 고갈에 직면하면 어떻게 해야 하나요?

첫째: 인생지도를 하나 그리다

분석: 설계도가 없는 벽돌 옮기는 일은 직장인 직업이 고갈되는 주요 증상이다.

자신이 어떤 사람이 되고 어떤 삶을 살아야 할지 잘 알면, 당신은 길을 걸어와도 실의에 빠지지 않을 것입니다.

건의: 당신은 생애 계획을 세우고 인생의 큰 방향과 목표를 확립하는 데 도움이 됩니다. 이것은 당신이 근무 중 자기 위치를 정하는 데 도움이 됩니다.

만약 당신이 일시적으로 생애 목표를 찾을 수 없다면, 현 단계의 개인방향과 목표를 회사의 발전과 호흡을 맞추고 동료와 함께 몇 가지 방안을 토론하고, 3가지 목표나 4가지 계획을 세고, 다시 매일 근무 진도를 해체하면, 일자리가 더미에 빠지지 않을 것이다.

둘째:자창작업 성취감

분석: 같은 성격의 일을 오래 하면 쉽게 익고 신선함, 성취감이 없으면 ‘먹다 ’라는 느낌으로 자연스럽게 재미가 없다.

건의'남은 밥'도 좋고, 신선한 요리도 좋고, 관건은 자신의 입맛을 잘 조절해야 한다. 끊임없이 꽃무늬를 변화시키고, 커피에 설탕을 넣듯이, 너의 일을 더 이상 씁쓸하지 않게 하는 것이다.

한 사람의 업무 태도도 한 사람의 업무 감정에 영향을 줄 수 있다.

만약 당신의 업무 태도가 항상 소극적이며, 뒷걸음질치며 책임을 전가하는 것은 물론 성취감을 느끼지 않을 것입니다. 특히 당신이 필요한 전문기능이 줄곧 정진하지 않았을 때, 당신은 더욱 고갈감이 생기기 쉬우므로, 끊임없이 전문지식을 충실하게 충실하고 적극적인 태도를 유지해야만 자신의 일을 즐겁게 할 수 있습니다.

건물을 위해 배경음악이 나오는 간단한 직장에서도 성취감을 찾을 수 있는 당신은 왜 다른 날씨와 다른 분위기에 따라 음악을 선택하지 않는 것일까? 이는 영감과 혁신을 필요로 하는 작업이다.

무미건조한 일 없이 무미건조한 사람만 기억해라.

셋째:인간관계를 융합시키다

분석은 회사에서 가장 즐겁지 않고 일하는 것이 가장 형편없이 하는 경우가 많다.

신입 사원 학력 자랑, 유아독존, 노원 급여, 심중 불복, 사업의 일수 없는 사람은 늘 다른 사람과 비교하고 싶다....

이런 복잡한 인간관계는 너에게 얽매여 자신의 재능을 충분히 발휘하기 어렵고 우울한 정서를 초래해 직업 고갈이 생긴다.

건의: 사실 자신에게 좋은 인간환경을 만들어 주는 것은 재산을 축적하는 것이다.

심리학자는 사람들에게 다음과 같은 5가지 원칙을 파악하고 늙지 않고 늙지 않고, 탄력은 고집을 부리지 않고, 유머는 사람을 해치지 않고, 관심은 냉정하지 않고, 진실은 정색하지 않다.

그러니까 폼을 내려놓아라, 그래야 성공의 기초가 있을 수 있다.

넷째:적당한 직위를 찾다

한 사람이 자신에게 적합한 성격, 기질과 취미에 맞는 직장을 찾는다면 사람과 직장의 가장 좋은 일치를 할 수 있다면, 직장에서 거창할 수 있다.

반면, 아무리 좋은 일자리가 자신의 취향과 특성에 맞지 않는다면, 한동안 지루해지고 직업이 고갈된다.

건의: 지금 당신의 직위가 당신이 사랑하는 것이 아니라면, 당신이 단지 ‘돈 ’의 몫에서 대처할 수 있는 것만으로 지치기보다는 단통증을 충고할 수 있는 것이 아니라 사장에게 자신의 처지와 기대를 밝힐 수 있다는 것을 진술해 주신다면, 당신이 자신만의 장점을 발휘할 수 있는 자리를 마련하도록 도와주십시오.

또 적시에 직장을 바꾸는 것도 직업 고갈을 극복하는 데 도움이 된다.