무더운 여름 건강 킬러 인자 미룰 7종 죄

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사전의 strong '(# 인자 미트미트와 확실히 통증과 편평족' '- # strong `의 `

'염하'는'발차기, 발차기 '소리를 내는 인자를 입고 시크한 느낌을 준다. 패션의 편안한 인자가 젊은 사람의 여름철 필수 아이템으로 미루었다.

그러나 상하이 철도국은 최근 트위터에 인자 탈수가 유해해지는 것을 일깨우치고, 발뒤꿈치, 발꿈치, 발가락 아픔, 발가락의 아픔, 발가락 아킬레스건 노모염, 심지어 신경이 염증, 종아리 근육 비틀림과 발뒤꿈치와 발뒤꿈치와 허리가 갈라지고 발뒤꿈치와 허리통증을 야기시킨다. 발가락을 보호하는 작용이 심해지면 발가락의 스트레스성 골절이 생길 수 있다.

앞서 인자트랙을 착용하면 아킬레스건이 끊어지고 무릎 관절, 허리, 엉덩이, 엉덩이, 척추를 손상시킬 수 있다는 보도가 나왔다.

과연 인체 골격 부상을 초래할 수 있을까? 인자용 잠복 위험이 무엇인가? 무슨 경우 치료가 필요한가?'a target ="(u blank)'href ="htttp://wwww.sjfzfzexm.com)'을 신는 것이 무엇인지 주의해야 하나요? 어떤 사람들이 인자를 끌지 않나요? 기자가 골대 전문가의 지원을 받아 답변을 해주세요.

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‘strong '‘트위보 소문 ’을 신으면 발가락 골절에 걸린다. 보기 드물다. ‘미스 strong >

‘p ’은 최근 트위터에서 ‘7종죄 ’를 증언할 때 인자가 ‘발가락 보호 작용이 결핍되어 엄중히 발가락 스트레스성 골절 ’을 일으킨다.

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‘p ’은 이에 대해 광주군구 광저우 총병원 발목 외과 팀장 초진박사가 웨이보 중 ‘발가락 스트레스성 골절 ’을 ‘발뼈 응력성 골절 ’으로 꼽았다.

'응력성 골절'은 장기간 부담이나 운동이 지나쳐 장기간 발전을 완화하는 골절로 피로골절 또는 행군으로 불린다.

응력성 골절에서 가장 흔히 볼 수 있는 부위는 발뼈보다는 발뼈가 아니다.

하지만 현재 국내의 학술 문헌은 인자 끌레가 발가락 응력의 골절에 따른 보도를 찾지 못하고 있다.

원리적으로는 발톱을 지지하지 않고 노파를 일으키지 않고 응력적인 골절로 만들어질 수 있다. 하지만 극단적인 사소한 사례로 생활중에 보기 드문 것이 아니라 과장 성분이 있을 수도 있다.

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은 이전에 인자 트랙 운동이 장기간 아킬레스건의 결렬을 초래하고 엉덩이를 누비고 있다고 보도했다.

초진은'아킬레스건 차단'과'발가락 뼈 골절'이 임상에서 이례적으로 극단적인 사례라고 생각한다.

‘ 엉덩이 누적 ’, 역시 비합리적인 말로는 ‘ 골반과 척추 근육 피로를 초래해야 한다 ’ 고 말했다.

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사전의 strong `의 위험 `

‘ p '' 인자가 많은 인기를 끌었지만, 인자 미루는 사람을 직립할 때 힘을 얻어 발의 불균형을 형성할 수 있다.

초진은 사람이 정상 직립할 때 3시 힘: 발뒤꿈치, 1척뼈, 5등뼈.

정상적인 발안쪽에는 족궁, 발은 세 시 힘의 균형을 보장하고, 발바닥을 보호하는 근건, 인대, 혈관 등 구조를 완충하고, 불안한 지면에 적응하는 것이 중요하다.

만약 활이 너무 낮으면 편족을 야기거나 과고하게 큰 활이 형성되면 발의 고통과 기형이 발생할 수 있다.

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'인자가 가장 흔한 피해는 통증과 가장 흔한 증상, 그 다음은 편평족으로 통증을 앓고 있는 환자들 중 1 /5 ~1 /6 /6이 인자를 신고 관련이 있다'고 했다.

초진은 장기간 인자로 미루면, 이하 위해와 관련이 나타날 것 같다고 밝혔다.

1. 통증.

정상적으로 걸을 때, 인체는 전경의 추세가 있다.

그러나 인자는 밑창이 평평하기 때문에 걷는 동안 중심을 중심으로 이동하고 인자가 너무 얇아서 바닥의 반충격력을 흡수할 수 없다. 발바닥이나 지방쿠션은 부딪히기 쉬우며 발뒤꿈치가 심해지면 뼈뼈 뼈 뼈 뼈 뼈 뼈 뼈 뼈 뼈 뼈 뼈 뼈 뼈 가시가 생길 수 있다.

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2. 축구를 지탱할 수 없어 편족을 일으켰다.

대다수의 인자는 너무 얇고 평평하고 부드럽기 때문에, 활의 힘있는 지탱을 할 수 없다.

장기간 입기 쉬워 종아리와 국부 근육 증상을 초래하기 쉽다.

생장 발육 시기에 처한 소년 어린이들은 과다한 차림으로 편평발 기형을 형성할 수 있다.

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'p '3. 발가락 기형, 발톱 발가락 형성.

인자 트랙은 두 가닥의 가늘고 가는 끈 연결 신발과 발.

걸을 때 신발이 날까 봐 걱정이 되자 앞발과 발가락은 의식이 팽팽하고 구부러지고 구부리고 있다.

장시간 동안 발가락 근육 노손, 만성 염증, 심한 자가 발가락을 형성할 수 있다.

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‘p ’은 4. 허리와 하체의 관절 노화, 통증.

밑창이 평평하면 뒤로 기울이는 추세를 보이게 한다. 빠른 걸음을 걸을 때는 몸을 중심으로 기울이고, 이렇게 무릎은 자연스럽게 구부러지고 골반 허리 근육도 이런 변화에 적응하기 위해 변한다.

또한 인자 트레일러를 착용할 때는 종종 보폭이 짧고 보폭이 빠르고 하체관절의 마모를 가속시킨다.

특히 노인은 장시간 착용하면 무릎 관절, 골반, 척추 근육 피로를 초래할 수 있으며, 하허리, 무릎 관절, 복사뼈 관절의 퇴화, 뼈 증생, 통증 등이 발생할 수 있다.

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'p '5. 피부가 딱딱해지면 발에 쉽게 다친다.

두 발이 장기간 노출되어 여름에 햇볕이 내리쬐면 발의 피부가 건조해지고 노화, 심지어 갈라지기 쉽다.

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바로'strong '치료: 발뒤꿈치가 반년 안 좋아졌으면 진료해야 하는 가 < < < < strong > 의 < t >

'통증과 신발을 잘못 신고 너무 많이 걷고, 사람의 발바닥 근육 퇴화 (노화)와 관련이 있다.

대개 통증은 자한성 질환이다.

보통 반 년 정도 지나면 점점 나아지고 자유할 수 있다.

완고성, 여러 차례 발작한 뒤통증을 반복하면 병원으로 가서 치료해야 한다.

초진적인 표시.

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‘p ’의 증상이 가벼운 환자들, 먼저 적합한 신발을 바꾸는 것이 가장 좋은 선택은 ‘a http: ‘http:sjfzm.com /news /index (u.aaas)를 통해 ‘ ‘a http ’을 의미한다.

이외에도 물리치료를 할 수 있으며, 예를 들면 뜨거운 물에 발을 담그고 발바닥 마사지를 하거나 초단파, 진파 등 물리치료를 할 수 있다.

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의 심각자는 약물 치료, 기능 단련과 지구를 치료해야 한다.

약물 치료는 소염 진통, 활성화 화혈을 포함해 통증 (발꿈치)에 갈아서 만든 한약봉지를 놓아 증상을 완화시킨다.

기능 단련은 주로 복사뼈 관절이다.

복사뼈 관절을 팽팽하게 하고 등을 굽히기 위한 야간 클립보드와 정제 창을 포함한다.

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바로'strong '' 방지: 할아버지는 인자 미트기 `를 입는 것이 적합하지 않다 `

사전의 초진 알람, 성인이 인자를 오래 입는 것을 건의하지 않으니 매번 1시간을 초과하지 않는 것이 좋다.

또한 노년자와 어린이는 인자를 끌지 말아야 한다. 이는 인자가 늘고 노년자의 관절에 시달리고, 씨름에 골절되기 쉬우나 어린이는 편평한 기형으로 쉽게 변할 수 있기 때문이다.

또한 편족과 복사뼈 관절은 불안하고 발목을 삐는 등 발자국 질환을 겪는 인사도 있고 임산부도 인자 착용을 권장하지 않는다.

운동, 등산, 여행할 때, 너무 딱딱하고 불평한 길로 갈 수도 있고, 인자로 끌려서는 안 된다.

일부 화이트칼라 습관은 사무실에 2인자 를 놓아 하이힐을 신는 피로감을 완화하고 초진적으로 일깨워 오피스텔의 타일이 매끄럽기 때문에 씨름에 주의해야 한다.

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< p >에 적합한 신발을 어떻게 골랐습니까? 초진스프는 올바른 구두 디자인이 약 3 ~5cm, 딱딱한 쿠션으로 족등 보따리를 지탱하는 신발이 있어야 합니다.

꺾으면 부드럽고 밑창이 뒤틀어진 신발을 고르지 마라.

만약 인자를 끌고 싶다면, 발등 끈이 넓고, 굽이 높은 인자를 고르는 것을 권장한다.

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사전의 초진은 평소에는 족과 통증을 완화할 수 있는 보건법을 소개했다.

뜨거운 물에 발을 담그거나 발바닥 마사지, 발톱 부위를 많이 눌러 발로 작은 공 (예를 들어 테니스)을 살짝 밟을 수 있다. 발바닥의 힘으로 작은 공을 가볍게 구르며 마사지와 발의 활을 자극하는 혈을 눌러 종아리 근육을 펼칠 수 있는 목적도 있다.

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